تمرینات ورزشی مناسب برای محیط كار

تمرینات ورزشی مناسب برای محیط كار اچ پی: كار كردن زیاد از حد باعث خستگی، بدخلقی و بروز تنش میشود و همچنین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزاریش دهد.


کار کردن زیاد از حد باعث خستگی، بدخلقی و بروز تنش میشود و همچنین میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزاریش دهد. همچنین خطر ابتلا به بیماری های ستون فقرات در کارمندان 30 درصد بیشتر از دیگر مشاغل می باشد که علت آن شیوه و سبک نادرست زندگی در این افراد می باشد.
تحقیقات اخیر ثابت کرده است که روزانه 10 دقیقه ورزش می تواند این خطرات را به شدت کاهش داده و به نشاط شخص و جلوگیری از افسردگی کمک شایانی نماید.
تمریناتی وجود دارد که می توان آنها را حتی در پشت میز نیز انجام داد تا از مبتلا شدن به دردهای عضلانی کمر و مشکلات ناشی از نشستن زیاد جلوگیری کرد.
1397/11/09
00:40:28
5.0 / 5
101
تگهای خبر: رپورتاژ , كارمند , ورزش , مشاغل
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۲ بعلاوه ۲
hp لپ تاپ
newhp.ir - حقوق مادی و معنوی سایت اچ پی محفوظ است

اچ پی

معرفی محصولات اچ پی